Den 3 september börjar min hatha/vinyasa yoga kurs igen! Jag har tänkt att yogan den här terminen ska innehålla mer tydlig chakra fokus, utan att ändra så mycket på själva vinyasayogan. Det kommer att finnas inslag av yinyoga (yogaformen där en position hålls i 3-5 minuter). Det blir även meditationer och stort fokus på andningen....Read More