Yinyoga Under våren kommer jag ha 4 st yinyogatillfällen. Det är följande söndagar 17/3, 7/4, 28/4 och den 12/5. mellan 10-12 dvs 2 timmar. Kostnad för de 4 gångerna är 1000:- och 1 gång 280:-. Platsen är en varm och trevlig lokal på Brantingsgatan. Eftersom det är en liten grupp och endast 10 platser behöver...Read More
Nu har jag planerat vårens yinyoga. Jag kommer utforma yinyogapass inspirerade efter olika element som eld, jord, trä, metall och vatten och de olika meridianerna i vår kropp. Yinyoga våren 2019 startar tisdag den 29 januari 18.30 på Brantingsgatan 41. Det skrivs i media om att vi behöver mer stillhet och vila. Där tycker jag ...Read More
Tisdagen den 19/1 kl. 19.00 börjar yinyogan igen. Denna termin kommer vi jobba mycket med Pranayama, meditation, få kontakt med vår bäckenbotten och låta själens muskel, psoas muskeln, slappna av. Vi tittar ännu djupare in i oss själva. Platsen är It’s Yoga Stockholm Storskärsgatan 3, Tessinparken/Karlaplan. Klockan 19.00 -20.15 Pris. 10 ggr 1500:- eller 160:-...Read More
I lördags morse flög jag och fem underbara tjejer till Mallorca för att yoga och njuta av livet en hel vecka. Flygresan gick riktigt bra. Jag är flygrädd och fasar alltid för det och är nervös och spänd många dagar innan avresan. Fredrik som äger Can Fanals kom och hämtade oss på flygplatsen och körde...Read More
Under februari och mars leder jag yinyoga på Skeppsbrons Yogaloft. Det är en liten och underbar grupp. Det är väldigt fin stämning och de är verkligen dedikerade till sin yoga. Jag känner mig alltid hedrad att få leda dem. Är du nyfiken och intressera maila mig på katarina@yogapearls.se eller skicka ett sms till 073-530 7710....Read More
Jag börjar dagen med vinyasa med fokus på core med Patrik Beach. Det var riktigt svettig och jobbigt. Jag hade bokat flera pass med Patrik Beach, han är otroligt karismatiskt och duktig. Raghunathy...Read More
Yoga Warrior Spirit med Sianna Sherman och ManelRodrigues. Jag var lite nervös inför den här yogahelgen. Nervös för hur jag skulle orka yoga hela dagar och även mina egna förväntningar på mig själv. Helgen var helt fantastisk. ...Read More
Den 3 september börjar min hatha/vinyasa yoga kurs igen! Jag har tänkt att yogan den här terminen ska innehålla mer tydlig chakra fokus, utan att ändra så mycket på själva vinyasayogan. Det kommer att finnas inslag av yinyoga (yogaformen där en position hålls i 3-5 minuter). Det blir även meditationer och stort fokus på andningen....Read More
Här är några länkar till olika artiklar och en film om Psoasmuskeln från Yogainternational. Artikel 1 : Psoasmulsekln Artikel 2: Hur man stärker och förlänger Psoas muskeln Artikel 3: Hur man tränar psoasmuskeln Här nedan berättar Kat Heagberg om psoasmuskeln. Read More
