Jag har medvetet försökt att ta det lite lugnt när jag yogar. Med tanken på att jag inte tränat regelbundet de närmsta åren samt att jag börjar närma mig medelåldern (eller jag är väl där…) Med tiden och att styrkan i min kropp har ökat så har tempot och kraften ökat i positionerna. Mina tidigare träningserfarenheter att alltid gå långt in i positioner, ta ut svängarna och ta i maximalt började smyga sig på. Det gamla mönstret tog över helt obemärkt. Det började med att jag fick lite ont på baksidan av knät. Därefter i armbågarna och sen i båda knäna. Nu har jag inflammationer i all de 4 lederna. Nu försöker jag vila och träna de onda lederna, men det är så frustrerande att behöva hålla tillbaks. Jag började att fundera på att gå upp till 3 pass i veckan när det här inträffade. Utmaningen ligger då i att hålla tillbaks. Men jag har absolut ingen lust till det.
